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Costoletas no forno com Tomilho

por Tralhas, em 25.01.16

carnedeporco.jpg

O segredo das costoletas de porco no forno é o da qualidade da carne e do seu corte. Se pedirem que a carne venha com o osso ligeiramente descolado vão sentir o que é carne bem tenrinha!!

Um prato super simples e cheio de sabor - receita da minha amiga Helena :)

INGREDIENTES

Tomilho

Cominhos

Batatas (0,40€) costumo colocar sempre um pouco de batata doce também no forno

Limão (0,15€)

Costoletas de porco com osso (8€)

sal e azeite q.b.

carnedeporco2.jpg

Agora é tudo muito fácil: massajam a carne com bastante tomilho, e um pouco de sal e cominhos em grão (pouco).

Colocam na assadeira com as batatas com casca, azeite e regado a limão.

Deixam ficar no forno a 200 ºC durante uns 50 minutos. Prefiro que asse mais lentamente a menor temperatura.

O tomilho casa muito bem com carne de porco :) nem parece que estamos a comer uma carne tão sem graça eheh

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publicado às 23:00


Barras de Cereais caseiras

por Tralhas, em 14.01.16

barritas.jpg

Esta receita de barritas é um snack que vi no Peso Pesado Teen :) não leva açúcares nem farinha. Parece-me tão fit que tinha de partilhar com vocês.

As nozes e amendoas, compro no site MyProtein!

O sabor? É uma delicia!

INGREDIENTES

3 bananas (0,90€)

2 canecas de aveia (0,80€)

meia caneca de nozes (1,5€)

meia caneca de amendoas (1,4€)

canela

baunilha

barrita1.jpg

Esmago as bananas com um garfo e depois envolvo a aveia. Pico grosseiramente os frutos secos e depois abro a vagem de baunilha e misturo tudo..

barritas3.jpg

 Depois de misturar tudo, colocam numa forma com papel vegetal e espalham a massa.

Polvilham com canela e vai ao forno 220º durante 20 minutos (até ficar duro).

Bom apetite!

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publicado às 21:09




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